Śliwki są bogate w witaminy B i C, magnez, żelazo i wapń.
Ponadto zawierają znaczną ilość substancji neutralizujących wolne rodniki, które prowadzą do stresu oksydacyjnego i przyspieszają proces starzenia.
Tym samym spożywanie śliwek spowalnia proces starzenia, czyli utleniania komórkowego. W rezultacie skóra staje się gładsza i jędrniejsza.
Spożywanie średnio co najmniej 300 gramów śliwek dziennie będzie miało dobry wpływ na cerę i elastyczność skóry.